十斋日（又称准提斋）、观音斋、地藏斋、戒淫保命日期等都已标在日期里面了；

   六斋日：若逢大月，为农历每月初八、十四、十五、廿三、廿九、三十日；若逢小月，为农历每月初八、十四、十五、廿三、廿八、廿九日；

   朔望斋：农历每月初，一、十五日；

   月 斋：农历每年正月、五月、九月等三个月。

   其他注意事项：健康长寿的身心，比短暂的跟随着痛苦的乐趣，有意义得多了。

   酒后不可，服各种性药、兴奋剂后不可。

   刚吃饱饭后及空腹均不可。

   大悲、大怒等情绪波动巨大后不可。

   要远行之前、远行之后不可。

   不可蓄缩不泄（蓄缩不泄即要射精时，故意用人为的办法中止射精，以达到延长性生活时间的目的）。

   疲劳过度不可。

   刚洗过澡不可（此时疲劳且毛孔张开，易造成损伤）。

   雷雨天、大风天、大冷大热天不可，野外不可。

   竹席上不可（竹性寒冷，易感寒气），漏风、潮湿处不可。

   病中和大病初愈不可（筋骨损伤，好后犹须戒欲一百七十天，大病初愈后须戒欲一年，否则容易导致疾病再次复发，以致丧命。）。

   妻子在怀孕期间和哺乳期不可（孕后交一次，胎毒重一次，胞衣厚一次，生产难一次。孕久若交，或致堕胎，及与伤胎。），否则孩子身体弱易生病。

   女人的经期不可。

   同房后不可马上洗澡（尤其忌冷水），不可喝冷饮，不可开电扇、空调（冷气），冬天不可冒风雨，犯之必有阴厥之症，男缩阳，女缩乳，重者四肢冰冷，肚疼而死。切记。

   佛、菩萨的圣诞日不可。这些日期都标记上了。

   父母的生日、忌日不可。

   阴历五月、十一月不可。此二月行房，失一如百，五月精薄如水，交甚伤精，十一月精液浓缩如浆，交甚伤身。“冬不藏精，春必病瘟。”

   一夜不可超过一次。清晨不可，此时阳气初生，正是养精蓄锐的时候，做一如百，整天浑身无力，没有精神，非常伤身大多数都是民间的传闻，不过可信度高，受教了这些应该都是些古老的风俗，流传下来也是有根据的民间的流传应该是有他的道理的很多都是不对的,只不过是过去的人不知道很多病理所以猜疑看了这个以后我想问一下，什么时候可以啊，简直是都不可不过传闻而已，不必拘泥于此！迷信。。原来我每天看贴无数,一直潜水，基本上不回贴.
后来发现这样很傻,很多比我注册晚的人等级都比我高。
于是我就把这段文字保存在记事本里,每看一贴就复制粘贴一次传统。有对的，也有不对的。至于各人相信多少都是靠自己了。感觉不靠谱的占了许多。