20～30岁：3～7次/周；
　　30～40岁：2～4次/周；
　　40～50岁：1～3次/周；
　　50～60岁：1～2次/二周；
　　60岁以上：1～2次/月。
　　以上只是大致的情况，具体到个人，与体质、营养、情绪有很大关系。不是绝对的。
　　人种之间的性能力并无太大的区别，但性观念、性心理的影响，使做爱的频度有一定的差异。西方人、性开方的土著人性交频度较高。
　　只要你们两个人开心，怎样都好。别担心。不要因为这个有什么负担，这只是一种让两个人开心的方式。 20岁时每2小时可有一次性生活；30岁左右的男性每晚都可过性生活；40岁隔五天过一次性生活……
　　古人的性爱观念中总是包含着深厚的养生理念，“乐而有节”是他们对性生活的一贯态度。正如一句老谚语说道：“二更更，三暝暝，四数钱，五烧香，六拜年。”用比喻的手法，形象地体现了不同年龄的男人在性生活规律、频率方面的把握。
　　这句俗谚意思是，20岁时血气方刚，每更（即2小时）可有一次性生活；30岁左右的男性身强力壮，每晚都可过性生活；40岁年近不惑，要像数钱那样“一五一十”，隔五天过一次性生活；50岁时知天命，不要再逞强，要像烧香拜佛那样，逢初一、十五进行一次性生活，即保持每半月一次的频率；到了60岁，男性应以保养身体为重，此时性生活要像拜年一般，一年一次为宜。
　　前2年年轻气盛，不懂节制，性生活很多，后来出现了肾虚的症状，后来注意已早有好转。我就是想请教一下，怎样的频率是对身体无害的呢？比如平均一周几次？一周2-3次算多么？谢谢医生帮我回答
　　答复1:
　　许多人常常要问，性生活的频率怎样才算适度？的确这是许多人关心的问题。性生活的频次，因人种、不同地区和气候、不同文化背景，以及个人的年龄、健康状况和心理兴趣而异。　现代性医学认为，判断性生活频率正常的标准，主要有三条： 　　1．性欲是自然而然激起的，而且强烈到愿意性交的程度。任何勉强的性交或应付式的性交都是过度。 　　2．性交的全过程是自然而然地进行和完成的，没有不舒适的感觉，只要没有出现身体上和心理上的不舒适就都属于正常。 　　3．性交后根据次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到精神饱满，工作有劲，不影响睡眠，身心十分畅快，精力充沛，不影响次日的生活和工作，也就属于正常。如次日体力疲软，精神不振，倦怠嗜睡，气短头昏，腰酸腿疼，食欲下降，影响生活和工作，那就是过度，必须自我调节。 　　假如原有各种慢性病，性生活一旦过度，就易于复发，更应加以节制。因此，不要盲目地与别人比较，似乎比别人多一些，就认为是过度，就一定不好，而是要根据自己的感受来判断。 　　那么性生活的频率，相对多少是适度的呢？一般来说，20－30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；31－40岁的人，每周不超过2次；41－50岁的人每月约4－6次；51－60岁的人，每月可2－3次左右；60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。这是从总体而言，各人可视具体情况适当加减。正常情况下，但以长期、均衡、维持为好，即使到六七十岁也不要中止、断绝，这样就可长期保持一定的性能力，夫妻白头偕老。 　　对于性活动方面的频次，清朝光绪年间曾流传有这样一首顺口溜：“血气方刚，切勿连连；二十四五，不宜天天；三十以上，要象数钱；四十出头，如进佛殿；六十在望，像付房钱；七十左右，解甲归田。”说的是20岁左右的年青人，性生活切勿连续不断；即使到了性成熟的年龄也不能天天做爱；到了三十岁左石，性交应像帐房先生结帐数钱那样，每5天一次；过了四十岁，人进中年，房事应像进教堂作礼拜，每星期一次；五十岁的人，年过半百，精力有所下降，性活动则以半月一次为宜，就像信佛者初一、十五到佛堂去烧香一样；六十岁的人，并不意味着必须远离房帏，只要身体条件尚好，还有性兴趣，则还可以有节制地，像每月交一次房钱那样过一次性生活；到了七十上下，年已古稀，如果体弱多病，那么停止性活动，过起像隐居那样的生活也就很自然的了。当然话说回来，当前随着营养、身体条件的改善，性观念的转变，一些七十岁左右的健康老人仍在维持着有规律的、均衡的性生活，每月1～3次也不为过。即使不过性生活，老年夫妇仍可通过其它肌肤相亲等性接触方式来交流感情，真正做到相伴到白头。30～40岁：2～4次/周；

现在处于这个年龄段，感觉基本也这样。没有多少太大的欲望了。不像20多岁那样这个和个人体质还有所处的对象有很大的关系，好像一周也就一次 不过遇到喜欢的 刚刚泡到的就不同了相当不错，感谢无私分享精神！有道理。。。有道理。。。这个不错 需要好好的学习正在下载~谢谢啦有了解了。。。哈哈，。长知识了