首先说明，本贴纯个人经验分享，没有卖弄和做广告的意思，持续时间比我长，JJ比我大的男同胞有很多，我只是把我认为爱爱过程中比较重要的方面分享一下，希望对大家有帮助。由于是个人感受，不一定对每个人适用，请参考就好。如果读者有更好的经验，也欢迎分享。

好，进入正题，第一个关键问题：持续时间不是越长越好！
强忍不射对男性健康是不利的，容易发生性功能障碍。有些人患有“不射精症”，就是因为“强忍”引起的。具体伤害可以自己百度。那时间长短怎么把握？我觉得能让女伴达到一次到三次高潮就可以射精了。有时候长时间没做，我先射也是正常的，爱爱嘛，要的就是双方融洽的感觉，没必要太强求。当然，有些女生比较难到高潮的，或者因为男方技术不到位，没办法让女生到高潮的，时间以半小时左右为好。

第二个问题：如何让女伴更快进入高潮？
简单点说就是要掌握爱爱的技巧。这个就包括很多细节问题了。首先，爱爱前要营造一个浪漫的气氛，比如一个烛光晚餐，简单点的话甚至几句甜言蜜语也很管用。然后开始的时候，前戏一定要做足，男方可以亲吻女性的耳垂，脖子等敏感部位，缓慢轻柔的褪去女伴的衣物。原因是女性进入性兴奋的时间比较长。另外，男方也可以自然地发出些呻咛，说些小情话，对女性有催情作用。等女性阴部湿润后就可以慢慢进入了。
抽动过程要快慢结合（古书上说九浅一深，这个倒不用这么死板），这样的话对女性会更刺激，而且可以缓解男性射精的欲望。如果快要临近射精状态，可以乘机换个姿势，缓解一下兴奋状态。最容易让女性达到高潮的姿势是老汉推车（女性跪地，男性从后面插入），用这个姿势的时候，男性可以用指腹轻揉女性的阴蒂，一般女性都受不了。注意，在女性临近高潮的时候最好不要直接刺激阴蒂，会引起她们不快，适得其反。整个爱爱过程男性要不时和女性说些调情的话，手可以抚摸女性肌肤或轻揉女性的乳房。男方运动的时候不要总是前后抽插，要上下左右多方位运动，这样更容易让女方达到高潮。另外，爱爱前期可以用嘴舔女性阴蒂和阴道，也可以用手直接刺激女性G点，让女性更快进入状态。
还有一个要注意的问题，双方射完后，男女双方都应该再温存一会，女性的兴奋期比男性要久，而且这样显得更有人情味点。

第三个问题，辅助方面。
这里不是说要用药物进行辅助，而是日常生活要注意的一些细节问题。比如，爱爱前洗白白那是必不可少的。另外，饮食方面，肉类是能有助性欲的，这个有切身体会。其次，莴笋和腰子也能提升男方的性能力。

想到那写到那，哪天想起来再写点。先小结一下：前戏非常重要，男方动作不能太粗鲁，学会控制射精的欲望。
请大家补充！说实话，你这都是废话，原创也有垃圾，你这就是。前戏很多人都知道，你说了等于没说。在然后你没有告诉大家行之有效的方法。所以规劝楼主，以后发点实用贴最好很多人都知道貌似以前看过 不像是原创的你这内容我可以写很多。。。。。楼主吉祥帮帮顶顶！！谢谢楼主，共同发展先顶再看..我是个凑数的。。。