.     据调查结果显示，大约有近95%的男性和60%的女性婚前有过手淫史，并且有少部分人在婚后还会少量采取手淫的办法来达到性满足。从生理角度看，适当手淫可以使青春期的性冲动和性紧张得到缓解及松弛，对他人不会造成任何危害，是一种很正常的自慰行为，而对身体也没有什么大的危害，只有那些手淫过度(甚至每天1-2次)者，对身体会有明显的疲劳感和出现一些不适。对于大多数人来说，手淫后的心理负担恐怕比手淫本身对身体的影响更大。

      手淫与阳痿实际上两者没有直接联系。在没有过过正常性生活的男性中，婚前有长期的手淫史，担心婚后会得阳痿，影响正常的夫妻生活，很多人表现出这种不安，经过婚后一段夫妻性生活的适应过程，一切婚前的担心都会是多余的。因为在你还没有接触到女性的性刺激前，阴茎的勃起力度还不能代表你真实的性能力，毕竟手淫与正常性生活还是有很大差别的。有趣的是，有人还调查说，适当的手淫在某种程度上对性功能的提高有促进作用，因为许多没有性生活机会的人可以从中体会到射精时的性高潮，或者说可以在性幻想中不断给自己注入性感受的体验。

      有趣的是，有人还调查说，适当的手淫在某种程度上对性功能的提高有促进作用，因为许多没有性生活机会的人可以从中体会到射精时的性高潮，或者说可以在性幻想中不断给自己注入性感受的体验。虽然手淫与阳痿没有直接关系，但手淫毕竟不是什么好习惯，尤其是过度和成瘾会对身体造成很大的消耗，又会增加心理负担，影响婚后夫妻性生活的发挥，应尽早纠正过来。而如果你真的觉得自己无法完成性生活，也可到男科门诊找医生治疗和咨询一下。不要手隐，我后悔死了我个人觉得没有什么啊，关键还是看你的心理，不要太有负担了啊确实啊，我认识一个男的就是心理负担超重的，要命的事啊……老婆有点性冷淡，没办法，又没找过小姐，只有用手了没有性对象时适当的手淫应该有好处，太频繁了对身体伤害很大也是呀，过度了就不好了，适当的我感觉还是可以的1要不怎么有句话叫适可而止呢。楼主说的手淫和阳痿没有直接关系。但是我要说的一点是，过度手淫和阳痿就存在了直接关系。频繁过度，让人的大脑皮层总是处在兴奋状态，久而久之，在真实性交的时候就可能让大脑皮层兴奋不起来，不兴奋，那还能硬的起来么。所以楼主说的没错，手淫并不可耻，但是要懂得节制。这绝对是对自己身体一种负责。唉 我多少次想把这戒了的 但就是没法戒掉 怎么办啊过来看看的