在这里求教各位大虾个问题。不知道大家一般做爱都能持续多长时间。我一般都很短，后来看网上有人发帖子和老婆做爱的时候带上套套能延长时间，于是照做。但是效果不是很明显，并且现在要是不带套套时间更短了。有时候不到5分钟就挂了？！真是郁闷呀！求教给位有何高招！多锻炼身体，跑跑步  这样有助于延长时间试试女上位呢。幅度不是很大频率不是很快的话应该不会那么容易早泄的吧。实在不行就闭上眼睛想想恐怖片什么的，还是有一点用处的。哈哈哈 2楼 太搞了。。。ML这么高兴的事 居然想恐怖片。。。。

这不成了做作业了么。。

楼主，我告诉你怎么办，每天有氧慢跑30分钟，适当做一下后腰练习，仰卧起坐 会吧？反过来做，就是趴在床上，下体在床上

上体悬空在床沿外，向上挺起。应该能明白吧，仰卧起坐肚子朝上，后腰练习 后腰朝上。

再有一个就是深蹲。这个效果特别明显，很多人都反映过有效果，我是当天就有效果的，有的朋友说转天才有效果

因人而异 楼主可以试一下。多多锻炼身体  可以延长的谢谢个我各位高人。多锻炼身体肯定有好处,另外要跟女人都交流,有的喜欢快有的喜欢硬,大家合奏最好,还有情趣楼主如果是年轻人，应该有两次，一般第二次都会时间长点，慢慢的心理负担就没有了早泄其实与身体条件并无太大关系！据国外的欲女反映大块头肌肉男，甚至NBA壮如牛的普遍不如普普通通的瘦弱男！做的时候，分散注意力，多想点别的！

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