PS：很多朋友有一晚上轮番作战的经历和欲望，貌似很爽，那只是眼前，为了保证四十岁以后自己媳妇儿不因为性生活而出墙，还是适当调整下作息时间吧。爱，不是一天做完的，不是吗？
2、保护好腰，不光是为了性生活。
PS：男人的腰好比第二心脏，不但指肾脏器官。当今社会生活、工作压力大，加上吸烟酗酒性爱不节制，腰肌较以往劳损程度加大。腰怕寒、怕操劳，切记饱暖和进补。我听一位营养师说过海虾、海参可以补肾，具体怎么吃根据自身情况。
3、男人永远离不开蛋白质。
PS：吃到蛋白质消化不良的不算做此列。蛋白质的作用我就不多说了，肌肉需要、小弟弟也需要。以前听说过某个老人吃鸡蛋、鸭蛋之类的就能强身健体，不敢肯定，不过鸡蛋是补充蛋白质的良好来源，可以每天都吃。当然是煮鸡蛋，个人习惯是吃蛋白，目前蛋黄到底是利大于弊还是弊大于利，搞不清楚，不吃最保险了。再捎带说一嘴，精虫的滋养靠锌，怎么通过饮食补锌，各位大侠自行查找和安排。
4、饥饿、过饱、疲劳，不房事。
不解释……
5、女性敏感点：脖子、胸、小腹、侧腹（髋骨上方不远处）、大腿内侧、腹股沟、阴唇、阴蒂。
PS：有朋友肯定会说还有别的地方，当然有！千万不可忽略的地方还有：耳朵（很重要，什么感觉？没感受到的狼友可以体验一下）、手指！（可以试试）后背、膝盖后边的腿窝。其乐无穷，哈哈。
6、前戏要足、切不可射完就闪。
PS：针对女性性征和心理而言的，你懂的。
7、注意性交卫生。
不解释了……
8、经期不房事。
PS：别以为浴血奋战是英雄，不解释……
9、关于降低敏感度。
PS：目前我总结的方法和大多数狼友相似，即：物理降低敏感度和注意力转移法。注意力转移法贴士，虽然注意力转移，但请保持你眼神的真诚或干脆关灯闭眼享受。
10、关于打灰机。
PS：适度有益，过度伤身。请保持健康性生活及缓解性压抑，上帝会惩罚那些把精子遗留在地上的人！打飞机是经常的，知道有害，但是没办法虾的眼睛壮阳，海参不能吧看帖回帖是美德！
沙发！沙发!不知该说些什么。。。。。。就是谢谢有竞争才有进步嘛我是来赚经验的,赶快升级吧~~没看完~~~~~~ 先顶，好同志好好 学习了 确实不错